Jak przetrwać upał?

Co to jest upał?

• Upał to temperatura powyżej 30°C.
• Najcieplej jest między 15:00 a 18:00.
• Najmocniejsze słońce jest między 12:00 a 13:00.

Dlaczego upał jest niebezpieczny?

• Organizm traci dużo wody (odwodnienie).
• Ciało się przegrzewa.
• Może wywołać udar cieplny lub słoneczny.

Objawy udaru:

• zmęczenie,
• silny ból głowy,
• zawroty głowy,
• nudności,
• gorączka,
• szum w uszach,
• drgawki,
• bardzo wysoka temperatura ciała,
• szybki oddech i bicie serca.

Inne skutki upału:

• senność,
• nerwowość,
• trudności z koncentracją,
• mniejsza wydajność pracy.

Kto jest najbardziej narażony?

• osoby starsze,
• dzieci,
• zwierzęta – one też mogą się przegrzać.

Jak przetrwać upał - poradnik (PDF | 5,93MB)

Szczegółowe informacje na stronie: https://www.gov.pl/web/rcb/jak-przetrwac-upal2