MindRUN na Rynku Starego Miasta – bieg po zdrowie i moc dialogu

Na Rynku Starego Miasta w Sandomierzu odbyły się dziś obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego pod hasłem „Moc dialogu – MindRUN – Masz prawo czuć się dobrze”. Wydarzenie objęte patronatem honorowym Burmistrza Sandomierza połączyło sport, edukację i rozmowę o tym, jak na co dzień dbać o dobrostan.

Centralnym punktem programu był bieg „Bieg po zdrowie” rozgrywany o Puchar MindRUN. Na starcie stanęli mieszkańcy w różnym wieku, a meta stała się miejscem spotkania, wzajemnego wsparcia i dobrej energii. Uczestnicy podkreślali, że wspólna aktywność to nie tylko korzyść dla kondycji fizycznej, ale też realne wzmocnienie zdrowia psychicznego.

Tegoroczny Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego przypomina, że troska o „higienę” psychiki jest równie ważna jak profilaktyka zdrowia somatycznego. Regularny ruch, sen, rozmowa z bliskimi, uważność na własne emocje oraz gotowość do szukania profesjonalnego wsparcia – to proste narzędzia, które pomagają budować odporność psychiczną w pracy i życiu codziennym. Każdy ma prawo czuć się dobrze i korzystać z pomocy, gdy jest potrzebna.

Uczestnicy wydarzenia mogli także wziąć udział w grze miejskiej „Zostań strażnikiem dobrych emocji”, poznać „Strażnika Sandomierskich Emocji”, skorzystać ze strefy kreatywnej oraz strefy chilloutu, a także z poczęstunku przygotowanego z myślą o zdrowych nawykach. Całość miała charakter otwarty – udział był bezpłatny i dostępny również dla osób z niepełnosprawnościami.

Dziękujemy wszystkim biegaczom, wolontariuszom i partnerom za wspólne świętowanie oraz za przykład, jak poprzez ruch i dialog możemy wzmacniać wspólnotę i dbać o zdrowie psychiczne. Do zobaczenia na kolejnych prozdrowotnych inicjatywach w Sandomierzu.