Miejska Biblioteka Publiczna w Sandomierzu zaprasza na wykład otwarty pt. „Zrozumieć i opanować stres"

Miejska Biblioteka Publiczna w Sandomierzu zaprasza na wykład otwarty pt. „Zrozumieć i opanować stres”, który odbędzie się we wtorek, 12 sierpnia 2025 roku o godzinie 17.00 w sali konferencyjnej MBP przy ul. Parkowej 1.

Wydarzenie poświęcone będzie problematyce stresu, jego genezie, mechanizmom działania oraz praktycznym metodom radzenia sobie z napięciem emocjonalnym w codziennym życiu. W trakcie spotkania uczestnicy poznają techniki przywracania kontroli w sytuacjach stresowych, sposoby ograniczania lub eliminowania stresu, a także możliwości wykorzystywania go jako narzędzia wspierającego skuteczne działanie.

Wykład poprowadzi pan Paweł Sabat-analityk zajmujący się tematyką psychologiczną, specjalizujący się w wspieraniu procesów decyzyjnych oraz rozwiązywaniu problemów poprzez pracę z pytaniami i analizą. Prywatnie pasjonat kultury azjatyckiej, podróżnik, miłośnik gotowania, a także prowadzący zajęcia z gry go w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Sandomierzu. Autor treści i przemyśleń publikowanych na stronie internetowej: www.sabatblog.org.

Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych. Wstęp wolny.